Der Ginkgo biloba, auch als Ginkgobaum bekannt, ist eine der ältesten Baumarten der Welt und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Seine Blätter sind reich an Flavonoiden und Terpenoiden, die als Antioxidantien wirken und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten sollen. In den letzten Jahren hat das Interesse an Ginkgo als Naturheilmittel zugenommen, insbesondere in Bezug auf seine potenziellen Auswirkungen auf den Schlaf. Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und sich negativ auf die Lebensqualität auswirken kann. Viele suchen nach natürlichen Lösungen, um ihre Schlafqualität zu verbessern, und Ginkgo wird oft als eine solche Option in Betracht gezogen. Die Beziehung zwischen Ginkgo und Schlaf…