Eine Knöchelverstauchung ist eine der häufigsten Verletzungen, die sowohl Sportler als auch Nicht-Sportler betreffen können. Diese Art von Verletzung tritt häufig auf, wenn das Gelenk über seine natürliche Beweglichkeit hinaus belastet wird, was zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führt. Viele Menschen erleben diese schmerzhafte Erfahrung, sei es beim Laufen, Springen oder einfach beim Gehen auf unebenem Boden. Die Folgen einer Knöchelverstauchung können kurzfristig sein, in einigen Fällen können sie jedoch auch langfristige Beschwerden verursachen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Die richtige Behandlung ist entscheidend, um die Genesung zu fördern und die Rückkehr zu gewohnten Aktivitäten zu erleichtern. Der Umgang mit einer Knöchelverstauchung umfasst in der Regel eine Kombination aus…