In den Wechseljahren durchleben Frauen eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen. Eine der häufigsten und unangenehmsten Begleiterscheinungen sind Hitzewallungen. Diese plötzlichen Wärmeempfindungen können sowohl tagsüber als auch nachts auftreten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Viele Frauen fühlen sich durch diese Symptome gestört, was zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und einem allgemeinen Unwohlsein führen kann. Die Ursachen für Hitzewallungen sind vor allem hormoneller Natur, da der Östrogenspiegel während der Wechseljahre schwankt. Dies beeinflusst das Temperaturregulationszentrum im Gehirn, was zu den typischen Hitzewallungen führt. Während einige Frauen sich entscheiden, hormonelle Therapien in Betracht zu ziehen, suchen viele nach natürlichen Alternativen, um diese unangenehmen Symptome zu lindern. Natürliche Mittel können eine sanfte und effektive…