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Wie viele Kalorien hat ein Rosenkohl?
Rosenkohl, auch bekannt als Brüsseler Sprossen, erfreut sich großer Beliebtheit in der winterlichen Küche. Diese kleinen, grünen Gemüseköpfe sind nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch äußerst nahrhaft. Aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts und ihrer gesundheitlichen Vorteile sind sie eine hervorragende Ergänzung zu vielen Gerichten. Von Suppen über Aufläufe bis hin zu einfachen Beilagen – Rosenkohl ist ein wahres Allroundtalent in der Küche. Die Zubereitung von Rosenkohl kann auf verschiedene Arten erfolgen, sei es durch Dämpfen, Rösten oder Braten. Dabei entfaltet das Gemüse seinen einzigartigen Geschmack und seine nahrhaften Eigenschaften. Nicht zu vergessen sind die zahlreichen Vitamine und Mineralstoffe, die in Rosenkohl enthalten sind, wie Vitamin C, K und Folsäure. Diese tragen…