Die Bedeutung von Selen für den menschlichen Körper wird oft unterschätzt. Als essentielles Spurenelement spielt Selen eine entscheidende Rolle für zahlreiche biologische Prozesse. Es ist nicht nur für die Gesundheit wichtig, sondern auch für das Wohlbefinden. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst, welche Funktionen Selen im Körper erfüllt und wie es sich auf unsere Gesundheit auswirkt. Selen ist ein Antioxidans, das hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress kann durch freie Radikale verursacht werden, die beim normalen Stoffwechsel entstehen oder durch Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung und UV-Strahlung verstärkt werden. Ein Mangel an Selen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, während eine ausreichende Zufuhr positive Effekte auf das…